아주 보통의 하루 아보하와 무해력 뜻

SNS에서는 누구나 멋진 하루를 보내죠. 새벽에 일어나 달리고, 커피를 마시며 일하고

취미도 완벽하게 즐기는 데다 인간관계도 잘 맺고요. 자기 계발도 놓치지 않는 완벽한 하루.

하지만 우리 대부분의 하루는 그렇기 어려운데요. 특별한 일 없이 흘러가고 조금 무기력하기도 하죠.

그냥 밥 먹고 일하다 하루가 끝나버리기도 하는 그런 하루 말이에요.
그런 평범한 하루 ‘아주보통의하루’ 그 자체가 의미 있는 삶의 형태라는 이야기를 하고 싶어요.

그리고 그 삶의 철학 한가운데에는 조용하지만 단단한 힘, 바로 ‘무해력’이 있어요.

‘아주보통의 하루(줄여서 아보하)’는 특별한 성취나 성과 없이 평범하고 잔잔하게

흘러가는 하루를 뜻하는 말이고요. 거창한 성공도, 드라마틱한 감정도 없는 하루

하지만 그 하루는 절대 무의미하지 않다고  말할 수 있어요. 오히려 그 평범함 속에 있는

안정감과 자기 긍정의 힘 속에서 발견하는 위로가 우리를 살아가게 만들거든요.

‘아보하’를 살아간다는 건 타인의 기준이 아닌 나만의 기준으로 하루를 보내는 것이고

오늘도 무사히 살아낸 나 자신을 조용히 인정해 주는 태도이기도 해요.

아보하 는 특별한 이벤트나 화려한 경험보다는 평범한 일상 속에서 작은 행복을 찾는 것을

의미하는데 좋아하는 음악을 들으며 따뜻한 차를 마시거나 사랑하는 사람과 함께 맛있는

음식을 먹는 것 그리고 혼자만의 시간을 보내며 독서를 하거나 영화를 보는 모든 일이

아보하를 보내는 라이프 스타일인 거예요.

나만의 소확행 찾아 일상 속에서 나에게 행복을 주는 작은 것들을 찾아보세요.

일상의 소중함 느끼는 것으로 평범한 일상에 감사하고 소중함을 느껴보세요.

나에게 집중하는 시간을 통해 나를 돌아보고 내면의 소리에 귀 기울여보세요.

‘무해력’은 말 그대로 해가 되지 않는 존재로 살아가는 힘을 말하는데
크게 무언가를 바꾸거나 이기지 않더라도 나 자신과 타인에 무해하게 살아가는 태도죠.
무해하다는 건 무기력한 것과는 다르며 오히려 조용히 자기 자신을 지키는 성숙한 힘이에요.

누군가의 다름을 판단하지 않는 태도와 일상 속에서 환경을 생각하며 쓰레기를 줄이는

작은 실천들까지 모두 무해력의 일부라고 할 수 있어요.

무해력: 지친 일상에 위로를 건네는 작고 확실한 행복

경쟁과 피로에 지친 현대인들에게 위로와 안식을 주는 힘으로 이런 특징이 있는데

작고 귀여운 것: 작고 귀여운 캐릭터나 동물 등을 통해 심리적 안정감을 얻고

순수한 감정: 순수하고 긍정적인 감정을 통해 스트레스를 해소하죠.

편안한 관계: 편안하고 안정적인 인간관계를 통해 심리적 안정감을 얻곤 해요.

소비 트렌드: 나를 위한 작은 사치, 심리적 안정감 찾기

심리적 안정감을 주는 제품이나 서비스를 추구하는데 귀여운 캐릭터 상품이나 반려동 용품

혹은 편안한 분위기의 카페나 레스토랑 등이 대표적인 예시일 수 있고요.

인간관계: 스트레스 없이 편안한 관계를 유지하는 비결

상대방의 의견을 존중하고, 배려하는 마음을 가지세요.

솔직하고 진솔한 소통을 통해 서로를 이해하세요.

긍정적인 마음으로 상대방을 대하고 좋은 관계를 유지하세요.

공간 연출: 집에서 느끼는 편안함과 안정감, 인테리어 팁

집을 편안하고 안정적인 공간으로 꾸미는 것을 지향하죠.

따뜻한 색감의 조명이나 가구를 사용하여 편안한 분위기를 연출하세요.

식물을 활용하여 자연 친화적인 공간을 연출하세요.

아로마 향초나 디퓨저 등을 활용하여 심리적 안정감을 주는 향기를 연출하세요.

이런 작고 사소한 실천이 결국 무해한 존재로 살아가는 힘이 되는데
누군가에게 피해를 주지 않고 나 자신에게도 과하지 않게 대하며 살아가는 삶

그것이 무해력의 본질이죠.

‘눈부신 하루’가 아니어도 괜찮아요.
성공하지 않아도 괜찮고 특별하지 않아도 충분한 하루가 있으니까요.
‘아주보통의 하루’를 살아내는 사람들은 세상에 무해하게 존재하는 법을 아는 사람들이에요.
그리고 그 삶은 조용하지만 강한 울림을 남기곤 하죠.

당신의 오늘이 특별하지 않더라도 무사히 살아냈다면 그것만으로도 충분해요.
무해하게 살아간다는 것 그것이 진짜 아름다운 삶일지도 모릅니다.